Доча спит она устала 🌝🌟⭐ 💤💤💤 а мне не до сна 💪🏻💪🏻💪🏻 только после тренировки .

Привет)) на какой недели после родов вы начали тренироваться???

@tetik.tanya, через 5 дней после родов до этого была в бандаже и с кремом корректируется фигуру для того что бы вернуть эластичность коже .

Никакие крема. ..никакие супер упражнения не помогут....если есть предрасположенность кожи к растяжкам....если она не эластичная...у меня у знакомой через две недели после родов весь животик спрятался...и нагрузок таких не надо было....мы с ней на море встретились....вот я реально обалдела😄😄😄...это конституция каждого челове индивидуальна....я после первых родов через полгода после кормления вернулась в свой прежний вес....а кто-то из моих знакомых до сих пор тренируется и результатов не достигают в такой мере.....а вы умнечка.....только я бы так рано не начинала....ведь есть рамкам и пределы после родов....и не зря они так указаны

@dudutata, да да Таня👍🏻согласна✋🏻я после родов скинула всего 5 кг😑но приехав домой,вес тает каждый день уже -11😊никаких тренировок,думаю питание то что правильное и многово не ем😊а растяжки я тоже чем только не мазала😤бесполезно все это...До 8 месяцев их вообще не было.Это все очень индивидуально.Кто то за неделю-две в прежнюю форму приходит без всяких тренировок,а кто то правильно ты говоришь и пол года не может вернуться...

@dvoinya2016 Юля!!! Вы вообще умнечка!!! Двоих выносить! 👍👍👍и уже худеть!!!

Девочки , я не спорю про индивидуальность и строение тела . Но многие мамочки и женщины оправдывают свою полноту тем что у них широкая кость , строение тела , тем что нет времени . И т д а на самом деле это не желание оторвать попу от дивана , и на какое то время зашить свой рот или хотя бы ограничить себя

Я не хочу не кого обидите , высказала своё мнение

@dudutata, ну тут матушка природа😄старается))я только придерживаюсь питания,но про тренировки конечно думать рано..🤔через годика пол Хотябы...

@leonova123 согласна....все индивидуально

@dvoinya2016 смотрела нежавно передачу....сейчас очень современный фитнес мамочек это беби фитнес....мамочки занимаются с детками...и нагрузка на их мышцы значатся детки.....у тебя Юля вообще полный баланс...только с двумя наверное не справиться сразу с этими упражнениями 😄😄😄

@dudutata, да у меня и без фитнеса каждый день "фитнес"😄👶🏼👶🏼👍🏻мне хватает моих физ нагрузок

@dvoinya2016 😄💪👍