Погода на улице гадкая, но настроение у меня отличное! Почти 7 кг за полтора месяца! Почти 7, Карл!…
Погода на улице гадкая, но настроение у меня отличное! Почти 7 кг за полтора месяца! Почти 7, Карл! Каждое утро встаю на весы с радостью)))
Запись из каналаЗдоровье и фитнесПогода на улице гадкая, но настроение у меня отличное! Почти 7 кг за полтора месяца! Почти 7, Карл! Каждое утро встаю на весы с радостью)))
Оля 👋🌹·
Мама сына-младенца
Ого!!Поздравляю!!!а что за программка?
т·
Что за программка?
Татьяна·
как худели?
Мария·
Мама двоих (младенец)
@mama_olga1002 @m_t_c моя любимая - MyFitnessPal
Мария·
Мама двоих (младенец)
@tatianaobedkova1 подсчет калорий, почти исключение жареного и сладкого + Джиллиан Майклс
solnce57·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@kira161, а какая именно программа занятий с ДМ и как часто?
Мария·
Мама двоих (младенец)
@solnce57 стройная фигура за 30 дней. Почти каждый день
solnce57·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@kira161, спасибо, до берем-и занималась перед летом по её программе, но не помнила по какой. Каждый день - круто, жаль невозможно в моем случае. Программу скачала, спасибо за инф-ю о приложении. Блин добавила какой-то всего лишь мне казалось сахар, который В кофе с молоком добавляла и творог и я в ужасе от ккал из-за него
Мария·
Мама двоих (младенец)
@solnce57 да, я тоже первое время в шоке была. Раньше почти каждый день еда творожную массу с шоколадом. А потом стала считать и оказалось, что одна такая пачка - больше половины моей дневной нормы калорий! Теперь на все по-другому смотрю
т·
У нас с тобой прям один в один)))) тоже 6,8😆😆😆
Мария·
Мама двоих (младенец)
@m_t_c радуют циферки нас))
т·
@kira161, и не говори) у меня почти месяц стоял вес