Вчера я была весь день без ребёнка. Я не ехала на день рождения, не встречалась с подругами, я просто захотела вот так вот без повода, красиво накраситься, накрутиться, одеться, одеть туфли на каблуках💄👠. И делаю это как можно чаще, потому что хочется чувствовать себя красивой девушкой, ловить взгляды не только мужской, но и женской половины😻, я очень соскучилась по этому . А сейчас, наступила весна, лишние килограммы беременного веса начинают меня покидать, тьфу тьфу тьфу 😂. Хочется полностью в...

Девочки! Доброй всем ночи! Мы тут чуть не пересрались всей семьей!🙈🙈🌚 не знаю апогей или не апогей коликов, но был полный пипец😱😱😱 Дочь орала без остановки😓 вызвали скорую😓!!! Все обошлось! Но таких коликов у нас еще не было😖 блин и на всего- то 31 день😔 просто решила поделиться😣 мне порой кажется что меня не хватит... Честно... Плакать охота😰 или это у меня гормоны сейчас так до сих пор прыгают, но блин, как трудно😞 Тепррь я так понимаю свою маму😔 она мне рассказывала, как мучалась со мной все...

Дыхание ☁️

❣Начало схваток : вдох 4 сек выдох 6 сек . Вдох через нос выдох через рот ☝🏻️

❣Когда схватки более интенсивные : " дыхание по собачьи " . Необходимо дышать поверхностно с приоткрытым ртом , помогает расслабиться . Дышать нужно часто .

❣Во время раскрытия шейки матки : дыхание " паровозик " вдох носом выдох ртом через " трубочку " , дышать часто в пик болевых ощущений и как только интенсивность спадает и боль становится менее ощутимой постараться успокоить дыхание . Этот способ помога...