Девочки‼️‼️‼️ подскажите кто занимался по Джиллиан Майклс ??? Ваши отзывы интересны🤔 решила заняться собой дома, так как нет возможности ходить в зал , девочка моя без меня не может вообще😔😔😔 в интернете отзывы многообещающие👍👍👍💪🏼
Комментарии
@lenabolyaeva, а ты по Джиллиан только занимаешься? каждый день?
@mamamariya68 нет.на молоко не влияет.я и после первых родов худела на гв.кормила до 1.2 и молока было много всегда
@lenabolyaeva, прикольно, ты молодец! а молока меньше не становится после тренировки?
Люблю её!Занимаюсь по ней часто,комплексы дают результат!!!
@tysya85 не ем булки ,сладости,вредности.все остальное ем,еще всю молочку не ем,у сына аллергия
@lenabolyaeva, прикольно 👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼 молодец, а вы на ГВ?
Я занималась до беременности. сбросила все лишнее , даже больше )
Я занималась, у нее нормальные кардио и немного силовых упражнений, даже можно подтянуть слегка тело
@melvik, у меня только 2 кг есть ... Что многовато будет??? Напишу свои ощущения )))🙈
@ppilligrim, ну по отзывам да, только вместе с питанием конечно , если закидываться булками ни одно упражнение не поможет 🙈
@tysya85,там охеренный комплекс упражнений,уверена,после первого раза ты сдохнешь😂гантельки нужны👍мне уже можно и больше 2-х кг 😤😂😂😂😂
@ppilligrim, я тоже не хочу показывать , потом просто выставить до и после ... Ммм👏👏👏💪🏼
@melvik, ох... Да... Круто, я очень хочу , с 11 класса постоянно какой то шейпинг, фитнесс, тренажерка , поэтому мне сейчас хоть что нибудь
@tysya85 я даже фоткать не буду. пугать людей не хочу
@ppilligrim, хочу чтобы у меня тоже было до и после🙏🙏🙏
@tysya85, да каждый день по ней с утреца😤💪и пару раз в неделю в зале.кайф занимайся,аэробные нагрузки самые эффективные💪сразу увидишь результат,если не будешь филонить и совмещать с питанием😝💪😤
@ppilligrim, у меня пузо и ноги .. Ляжки жесть... 😬😬😬😬 завтра буду себя фоткать 😝
я уши погрею. а то моя фигура не в самом лучшем состоянии
Занимаюсь . Результат есть.