Я сегодня молодец , на завтрак фруктовый салатик апельсин ананас гранат яблоки обед кукурузный суп и ужин перловка и салат который состоял на 80% из зелени 😅 такую лёгкость прям чувствую , фрукты поем чуть позже и все 😋
@t666ka, Нервы это плохо ((( Попробуйте настроится на положительные эмоции и поешьте фрукты , по себе знаю , когда плохо себя чувствуешь и наедаешься после ещё хуже плюс тяжесть появится 😣
@suashka, в последний раз я ела в два часа. Да, ощущение лёгкости это приятно, комфортно. Не всегда удаётся достигать его. Если не секрет, сколько набрали?
ешь🙌🏼не бойся набрать лишнее😄я набрала 16 кг и еще месяца нет как родила, а выгляжу так, как будто и не рожала🙏🏼 Я настраивала себя на пп после родов😆к счастью не пришлось
@t666ka, да прям идеальные😂😂😂 я знаешь как нервничала из за того что набрала😰весь мозг мужу выносила. нашла девушку, у которой можно заказать план питания😄 мне кажется это гв мне так подошло🤗
@t666ka, Я на первую с 50 рожать пошла 70🙄😫 потом 55 была , но перед беременностью пришлось лечение гормональное провести и снова 64 стала весить , теперь очень боюсь 😣😫 Поэтому пытаюсь правильно питаться , пока 500 грамм тока набрала , но основной набор начинается с 7 месяца как я боюсь , главное отеков чтоб не было ((((
@suashka, я уже почти 4 кг набрала, но я и отекаю. Так тяжело с лишними кг ходить. Надо взяться за своё питание( просто я ем каждые два часа. Весь день нормально, а вечером лпдадажбвтигсльащал вот такое питание бывает
@t666ka, Эти отеки (( сама с ними мучалась ((( Нужно солёное острое и т д исключить , а то что каждые 2/3 часа кушаете правильно , маленькими порциями и чаще полезнее чем за раз часть и наедаться , не знаю меня на сколько хватит , но пока держусь .
Suashka·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Смотря что )))
Тамари·
В ожидании первенца
@suashka, @hadidjaa вот лень же, спускаться, смотреть что) хотя так понервничала и теперь голодная(
Suashka·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Я сегодня молодец , на завтрак фруктовый салатик апельсин ананас гранат яблоки обед кукурузный суп и ужин перловка и салат который состоял на 80% из зелени 😅 такую лёгкость прям чувствую , фрукты поем чуть позже и все 😋
Suashka·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
@t666ka, Нервы это плохо ((( Попробуйте настроится на положительные эмоции и поешьте фрукты , по себе знаю , когда плохо себя чувствуешь и наедаешься после ещё хуже плюс тяжесть появится 😣
Тамари·
В ожидании первенца
@suashka, в последний раз я ела в два часа. Да, ощущение лёгкости это приятно, комфортно. Не всегда удаётся достигать его. Если не секрет, сколько набрали?
mamba·
ешь🙌🏼не бойся набрать лишнее😄я набрала 16 кг и еще месяца нет как родила, а выгляжу так, как будто и не рожала🙏🏼 Я настраивала себя на пп после родов😆к счастью не пришлось
Тамари·
В ожидании первенца
@mamba89, у тебя идеальные гены видать!))) у меня таких нет(
mamba·
@t666ka, да прям идеальные😂😂😂 я знаешь как нервничала из за того что набрала😰весь мозг мужу выносила. нашла девушку, у которой можно заказать план питания😄 мне кажется это гв мне так подошло🤗
Suashka·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
@t666ka, Я на первую с 50 рожать пошла 70🙄😫 потом 55 была , но перед беременностью пришлось лечение гормональное провести и снова 64 стала весить , теперь очень боюсь 😣😫 Поэтому пытаюсь правильно питаться , пока 500 грамм тока набрала , но основной набор начинается с 7 месяца как я боюсь , главное отеков чтоб не было ((((
Алёна·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
та ж фигня 😀
Тамари·
В ожидании первенца
@mamba89, ой, может и мне так подойдет))))
Тамари·
В ожидании первенца
@suashka, я уже почти 4 кг набрала, но я и отекаю. Так тяжело с лишними кг ходить. Надо взяться за своё питание( просто я ем каждые два часа. Весь день нормально, а вечером лпдадажбвтигсльащал вот такое питание бывает
Suashka·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
@t666ka, Эти отеки (( сама с ними мучалась ((( Нужно солёное острое и т д исключить , а то что каждые 2/3 часа кушаете правильно , маленькими порциями и чаще полезнее чем за раз часть и наедаться , не знаю меня на сколько хватит , но пока держусь .
Тамари·
В ожидании первенца
@suashka, да вроде не ем солёное, острое. Воды много пью правда