Девочки, зарядка для мышц и кожи вокруг глаз:
1. Закрываем глаза со всей силы 12 раз 2 подхода. Полезно для зрения и тренировка окологлазных мышц.
2. Указательные пальцы располагаем горизонтально, параллельно полу, прижимаем к верхним векам в области ямки между верхними ресницами и бровью. Надавливаем и слегка приподнимаем. Закрываем глаза пульсирующими движениями 12 раз 2 подхода.
3. Помните так называемые "растирания" для области между бровями? Вот то же самое, только в области от наружнего края века до веска под углом 45°.
Все упражнения на очищенную увлажненную кожу!
Я уже начала! После второго упражнения чувство подтянутости век прям радует глаз))
Что бы хотели "качать" дальше? Шею?
Столько было желающих! Где все? Тихонько занимаетесь или ленитесь? Отзовитесь!😉 #fit_face
Комментарии
кажется я у вас на днях увидела что то про Аннетт... в инстаграмме я её нашла... впечатления огонь! вы делаете её упры?)))
Добавила себе в закладки, выйду в декрет займусь))
#борьбасаллергией
День четвёртый борьбы с аллергией 👊🏻👊🏻👊🏻❗️❗️❗️
Вот так держишь диету держишь, потом пойдёшь в рис_лапшу и нажрешься лапши 🙈🙈🙈 у Саши сразу ноги покраснели, хотя с утра были очень хорошие. Сегодня совсем не ем сахар думала в нем причина, сейчас на пшеницу подумываю. Поиски аллергена продолжаются, стараюсь не унывать, но без сахара однозначно лучше😏
Меню сегодня:
1. Каша 4 злака без сахара на воде
2. Пшеничная лапша со свининой в рис\лапше (это конечно зря!)
3. Суп овощной с макаронам...
В эфире вопросы, которые кому-то по кажутся глупыми и я их понимаю, а дело в том что я все купила, а разложить по пакетам не могу - запуталась)))Логика сводит с ума и нужна помощь 1) Вот приехали мы в роддом у меня с собой пакет с: документами и ....? 2) Пакет с халатом, сорочками, памперсами, детскими вещами, шампунями и т.д. я могу взять сразу в роддом или привезет муж? Но тогда вопрос: Я когда приеду отдам же мужу вещи, а рожать в чем пойду?))) Отсюда вывод, что тапки и сорочку везу с собой ...
Сижу читаю вас девки, прям в шоке! "я не могу никак принять что у меня ребенок, Он постоянно плачет, хнычет, Мой ребенок меня бесит, муж дебил, идиот, свекровь так вообще атас! " Это что такое? Ладно свекла, не знала ты до брака какая она, а муж? Ты ж с ним встречалась! Про ребенка вообще шок, на кой х@@й ты тогда прыгала в постели с мужем или парнем если не готова быть МАТЕРЬЮ? Я понять не могу этого! Тапки, помидоры пусть летят, Я почитаю и забуду! А ты в свою очередь будешь жи...
пролИстала🙊