Чтобы восполнить нехватку витаминов можно попробовать kiełki lucerny и листья малины заваривать, от них скорее всего ничего не будет. В качестве сладкого могу посоветовать сделать свой пирог: тёртая морковь, яблоко, мука, яйцо, кокосовое масло, я ещё добавляю немного мака, изюм, семечки и немного ксилитола - получается достаточно съедобно, можно тоже фиников поесть.

Не мучайте себя.. То что у вашей ляли это акне.. У многих такое бывает.. Если чего то сильно хочется - ешьте.. Значит этого требует организм.. Восстанавливаться очень сложно, малышу тоже нужны витамины, а от вашего питания я понимаю что их не так много вы потребляете.. Похудеете еще.. Особенно когда кормить перестанете совсем.. Сдуетесь прям.. Приятного вам аппетита)

Я наверное только месяц себя ограничивала! Потом начала пробовать все по чуть чуть и смотреть на ребёнка. Ела в итоге все и даже конфеты! Все индивидуально!

@nargitut, я уже даже на полкило меньше чем до беременности ))) Надо себя этой мыслью поддерживать 😆

Ооо у нас точно так же было как у малышки! Все потом прошло и если и вылезает то только на жару😓. Да было трудно без вкусняшек😔 но зато я сбросила все набранные кг и вернулась в свой добеременный вес💪🏼

@nargitut, как у тебя шарики за ролики не заехали за 4 месяца? )) Одной частью мозга я понимаю, что это здоровье малышки, а другой частью схожу с ума 😩 Оо я люблю фруктовые пюрешки, пожалуй попробую, спасибо!! ))

Кстати про сладенькое☝🏼️ когда ему было месяца два я начала покупать детское питание из фруктов и детскую молочку (которые с 6 месяцев🙃) и ела сама 👌🏽

Когда малыш только родился я сидела на строгой диете. Ела только курицу и гречку и больше ничего. Его сыпало на все! Даже на печеные яблоки.. Ни масла ни хлеба вообще ничего. Помню мне каждую ночь снились вкусняшки😖 а потом где то после 4 месяцев у меня не осталось сил и я начала потихонечку добавлять овощи, фрукты.. И тфу тфу тфу все вроде нормализовалось! Сейчас ему уже 6 месяцев и я ем практически все! Даже могу позволить в день три кусочка шоколада. Ем домашние тортики, пиццу,немного жареной картошки.. Правда была аллергия на киви и на мороженое, но в принципе я просто исключила их . Так что потерпите чуток😉

Про высыпания поподробнее, это не акне новорожденных? У меня было тоже самое одновременно, но это не из-за вашего питания. Может не стоит так сильно себя ограничивать?
Я не буду вас ставить на путь истинный) скушай е зефирку

Зеленые какашки могут быть от незрелого молока, почитайте. Иногда бывает, что ребенок съедает только переднее молоко и до жирного не доходит. Поэтому и 💩могут быть зеленого цвета. По поводу высыпаний - вы уверены, что это аллергия?