Всем привет, такой вопрос!⁉ Болит спина, при разгибе, от того что ребенок на руках видимо. Ребенку 2…

У меня тоже также😕😕😕 я думала от эпидуралки в спину.у вас к.с было?

меновазин.если есть время начните делать иогу. на ютюб есть видеоролики майя файнз👍упражнения кажутся сложными по началу лучше делать медленно и меньше после упражнений реальное облегчение и прилив сил.

у меня до сих пор боли в спине и пояснице, причём ужасные, долго стираться не могу! ходила на массаж недавно , сказали что после родов кости не правильно срослись! так что проверьтесь, пока не поздно

@dana.b, нет у меня естественные роды, без эпидуралки, но ставили вызывающий..

@kapelka2016, @zhazikmukasheva спасибо 👌

Девочки, как стала по утрам и перед сном обычную зарядку делать так и ьоли в спине прошли🙄🙄а болела нереально(((( на массаж тоже некогда! Неделю прямо позанималась и как рукой сняло💪🏻

@albinau, моя сестра столкнулась с этим, так у нее межпозвоночные диски стерлись и грыжа ((( боюсь что и у меня также( болит спина, я на ГВ поэтому нельзя мази, рентген,мрт( плавание и массаж всему решение, только вот сыну 2 мес не могу выбраться из дома( Остается только терпеть

@ttttosh_ali, может все же есть еще альтернатива)😬😊😅

@dina_shayakhmet, надо попробовать если получится, все же больше на какую-нибудь мазь надеюсь, чтобы намазал и прошло😅😄

йога ! каждый божий день прям без перерыва

У меня было с сыном так потому что носила на руках постоянно ( боль была на столько не выносимой, что муж намазал мне фастум гель и сразу стало легче! Знаю что написано что не рекомендуют, но слечь было совсем не вариант. Тьфу тьфу сейчас нам 2.5 года и все хорошо! Берегите себя, мы нашим деткам здоровыми нужны