надо переходить на пп))) сегодня на ужин салатик из огурцов,заправленный сметаной, в фольге мяско, замоченное лимонным соком, красным и черным перцем,солью и немного сметаной))) яблоки запеченные . а в горшочке это для моих мужчин, они на пп не согласны!а что едите вы? делитесь
Лучший комментарий
Комментарии
@angel26 @luno4ka как вы столько воды выпиваете? я постоянно забываю
@angel26 @luno4ka 3 кг очень хороший результат,это только пп или спорт тоже! а я сегодня записалась на программу 30 дней фитнеса и спорта, посмотрим что из этого получится.
@luno4ka я тоже! воды 2,5-3 литра выпиваю! но, так и нужно!
@luno4ka @gulnarapreggie я большая сладкоежка,и не могу полностью отказаться от него, да и на гв оч хочется сладкого, позволяю немного в 1ой половине дня!
ем 5-6 раз в день, за 5 недель минус 3 кг
@gulnarapreggie приходи, Марина сама на пп 1,5:года и нам помогает абсолютно бесплатно! я сама бы не смогла, а в команде легче!
@gulnarapreggie до беременности сидела на пп с ограничением, забеременила и все
@luno4ka я тоже большая,любительница
мне бы от мучного и сладкого отказаться, а так тяжело (
@gulnarapreggie это нам @marinka_kartinka_91 помогла, мы под ее руководством на пп! это только ужины у меня такие скромные, а так весь день вкусно и полноценно питаюсь!
@angel26 вы молодец! я пока только на пути к таким идеалам
на ужин треска отварная,салат из пекинской капусты и стручковая фасоль - все без соли
@gulnarapreggie я только на пп пока и по утрам бодифлекс по 15 мин! я после кс, неделю назад врач разрешил тренироваться, осталось время найти!