девушки,добрый день всем!каждое утро я заставляю себя есть льняную кашу.столько прекрасных отзывов о…

Её можно в любую другую кашу добавлять - в овсяночку, например

Фу, я как то попробовала - мерзость. Я бы не за что её больше есть не стала и пофиг, что там много витаминов, я лучше фрукты пожру, чем эту детскую неожиданность 😬

Мне тоже не нравится😷 зато муж уплетает с удовольствием, говорит - вкус детства)

@marmeladik @katinakaterina я туда и бананы добавляю или клюкву в сахаре)но давлюсь блин)))просто думаю при гв ее есть,пищеварение улучшается от нее,а пока тренируюсь))

@milana111, еда должна приносить удовольствие) бросайте это гиблое дело и ешьте овсянку на молоке)

А я просто льняное масло пью , по столовой ложке ) польза одинаковая, мучаться не приходиться )

Мне думается, что если кушать через силу, никакой пользы от съеденного не будет! Как говорится : " Приятного аппетита"

@andsv @marmeladik просто я тренируюсь.при гв ее очень полезно кушать,ведь у малышей может быть проблемы с пищеварением.попробую езе,если нет,то нет(

пейте масло льняное и семечки льняные в салатики добавляйте:)

Я ем льняную муку, то есть просто семена льна пропускаю через кофемолку и с кефирчиком👍польза одинаковая и не противно вроде. Похоже на йогурт со злаками

С молоком вполне так получается))

Я ем каждый день, норм

@lena_nn при гв очень полезно,улучшает лактацию.вы заметили пользу?

@halcinare как вариант,спасибо)

Я для жкт ем её лет 5

@lena_nn а так помогает ?

До беременности ела её каждый день на завтрак, мне очень нравилась. Делала в нескольких вариантах - заливала кипятком, плюс столовая ложка льняных семян, плюс мёд 1 ст ложка. И с вечера заливала ряженкой, ставила в холодильник, по вкусу орешки, мёд/Сахар. Также делала кексики из неё в микроволновке - мука, яйцо, мягкий творог, какао/кэроб все на глаз. и в микру на 3-5 мин.

А мне врач запретила её есть, там есть какие то гормоны , и типа что бы не навредить можно только одну столовую ложку.....

Ешьте её как клетчатку или отруби. В йогурт кидаете и точите по быстрому) я так делала)

с бананом не так противно)))

@polina_mva я теперь купила семечки и масло,в салат добавляю)

масло - это вещь!!!! я его просто в кружечку наливаю, немного сольки и хлебцы макаю) вкуснотища!!! и с оливковым также)