Такой вот у меня сегодня завтрак! Всем доброго утра и приятного аппетита! Натуральный йогурт с…

а можно рецепт блинчиков?

@anndiabolis, конечно! Это по Дюкану блинчики: 1 яйцо, 2 ст.л. овсяных отрубей, 2 ст.л. мягкого творога (я по привычке всегда беру обезжиренный)

И все перемешать! Обжарить по минутке с каждой стороны на капельке растительного масла )

Супер завтрак! На здоровье? Скажите честно, съедаете полный завтрак? 😉

@alikamama, то, что поместилось на фото? Да запросто!))) уже смела! 😊🙈 уже взяла ещё один блинчик, который не в кадре был! Аппетит у меня всегда был здоровый, как говорится! Плюс, если я не позавтракаю "правильной" пищей, я потом захочу хомячить что-нибудь не полезное совсем! ☺️🙈

@sandrita, какая прелесть)) на здоровье! 👍

@alikamama, спасибо! А что, выглядит, что много? Просто интересно даже...

@sandrita, мне бы это все на ужин)) на завтрак могу съесть только творожок и капуччино, а хотелось бы как вы, чтоб потом не хомячить 😄

@sandrita, выглядит отлично!!! Лично для меня, да, много, но не слушайте меня, я просто завидую белой завистью😄

@alikamama, 😊 понятно! Ну, у меня муж такой! Завтракать не может, особенно, если рано или сразу после сна! А я даже, если в 5 утра подъем - надо покушать! А йогурта/творожка мне обычно хватает на часочек/другой, а потом я голодная 😕 тоже иногда хочется уметь питаться малыми порциями, но это вообще не моё! Поэтому так понравилось когда-то питание по Дюкану - там не надо считать калории и блюда можно есть огромные! ☺️🙈 ну, все мы разные!))

Ммммм супер )