Итак, 2 месяца 10 дней после вторых родов. Вес отлично ушел на ГВ, при постановке на учет был почти…

Итак, 2 месяца 10 дней после вторых родов. Вес отлично ушел на ГВ, при постановке на учет был почти 65. все хорошо...НО!Живот! это беда....конечно,там не столько жир,но все же...он есть! особенно вечером.за день дочку натаскаюсь и он прям вываливается,эта складка. врач дал добро на физ.нагрузку, в зал не могу,буду дома. Мамочки,что самое эффективное для приведения пуза в норму?