Суточная доза до 300 мг, я вот пила когда витамины фемибион ничего не было не немело, щас перестала неделю пить и началось, ну я решила все до родов витамины не пить уже, а то и так вес прет! А вы пейте обязательно
я и моя мама из-за этого стали спать на ортопедических подушках...И то,если не правильно даже на ней лягу, начинают неметь.Правда у меня остеохондроз ШОП, нестабильность каких-то позвонков))