Может кто захочет себя побаловать)особенно,тех,кто так же как и я сидит на диете😑🍴

да, спасибо

я тоже хочу придерживаться диете, что кушаете. если можно, если вам не тяжело написать примерно ваш рацион дня.

@elya2016011, ну с утра я позволяю себе чашку кофе с яичницей или омлетом.это если до 12 дня.в обед можно супчик(не наваристый,аля куриный или сырный),потом тушу овощи(цветная капуста,фасоль стручковая,брокколи)можно грудку отварную ,все делать без соли и слежу за кол-вом жидкости за день.не более 1.5 в день(ну это мне из-за отеков назначили,плюс ещё бруснивер пью три чашки в день)ну и овощи с фруктами,в течении дня.много продуктов,из которых можно сделать себе вполне занятное меню)

для диеты тут что-то дофига яиц и сыр бы исключить😐 а из стручклвой фасоли отличный летний салат выходит: варёная фасоль, чеснок, соль, немного винного уксуса, оливковое масло. Для сытности можно добавить небольшую варён.картошину или морковину)))) ну и молодую цв.капусту/брокколи

@maria_intonato, ну это так,побаловать хоть себя)

спасибо большое

@elya2016011, да пожалуйста )

@viskiss ну да. А я себя пиццами балую и кальцоне со свекольной батвой🙈 выходит круто... за 2 года жизни на Сицилии изменила полностью манеру готовки... всё же муж привык к средиземноморской диете. А блюда здесь односложные... не мешают много всего вместе, как в русской кухне. Вот я и отвыкла. Увидела этот рецепт и уж очень тяжелым для желудка показался😁 хотя, очень даже неплохо. Когда приезжаю в Россию, прошу маму тоже что-нибудь эдакое замутить))))

@maria_intonato, оооо пицца.как я по ней соскучилась(((да,русская кухня вообще очень жирная,если так посмотреть)

@viskiss тоже из-за отеков нужно сесть на диету. вчера делала разгруз. день. щя хочу придерживаться и сохранить вес чтоб не отекать.

@elya2016011, большая прибавка?

@viskiss уже более 10. гиня сказала что если я приду с отеками то положит меня в роддом, а я нн хочу т.к. у меня еще дочь есть маленькая, а муж работает до поздна.