1. пить минимум 2 литра воды в сутки 2. натощак столовая ложка льняного масла 3. купить в аптеке клетчатку и утром,через 15 минут после масла в стакане кефира рпзбалтываете пару чайных ложек клетчатки и через минут 5 пьете. первые дни от клетчатки может быть вздутие,перетерпите,потом организм будет работать как часы. минимум месяц такого режима. побольше капусты,яблок,чернослива, свеклы,киви, все,что содержит клетчатку. меньше мучного и жареного. Мне это помогло,когда уже ничего не помогало:)
дюфалак не помогал мне вообще,начала кушать много чернослива вяленого- хожу в туалет каждый день но все равно немного проблемно из-за недостатка воды(мы на гв)
побольше жидкости и двигаться(гулять), а если никак вот как у меня раз было не дай Бог свечи глицериновые, но оьязательно надо полежать мин 15 что бы она растворилась как следует. А вообще я месяца два после родов подтуживалась и какать стремалась. Как вспомню свой первый стул после родов смеюсь и плачу одновременно.
Наташа·
Мама сына-младенца
форлакс. мне помог. эффект накопительный
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Супчиками, диетой( в крайних случаях дюфалак или клизма
Анна·
Мама сына-младенца
@natalisav спасибочки
Анна·
Мама сына-младенца
@mama_zombie а при кормлени грудью можно дюфалак
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@anna866, да
Мария·
В ожидании первенца
Глицериновые свечи детские от 2-х лет, просто бомба! Они реально крутые, надо поставить одну и потерпеть 10 мин, и потом все как по маслу
Алина·
Мама сына-младенца
Чернослив и много воды, особенно натощак. Глицериновые свечи иногда
dariyamom·
1. пить минимум 2 литра воды в сутки 2. натощак столовая ложка льняного масла 3. купить в аптеке клетчатку и утром,через 15 минут после масла в стакане кефира рпзбалтываете пару чайных ложек клетчатки и через минут 5 пьете. первые дни от клетчатки может быть вздутие,перетерпите,потом организм будет работать как часы. минимум месяц такого режима. побольше капусты,яблок,чернослива, свеклы,киви, все,что содержит клетчатку. меньше мучного и жареного. Мне это помогло,когда уже ничего не помогало:)
Ольга Будько·
Мама дочки-младенца
дюфалак не помогал мне вообще,начала кушать много чернослива вяленого- хожу в туалет каждый день но все равно немного проблемно из-за недостатка воды(мы на гв)
Инна·
Мама сына-младенца
побольше жидкости и двигаться(гулять), а если никак вот как у меня раз было не дай Бог свечи глицериновые, но оьязательно надо полежать мин 15 что бы она растворилась как следует. А вообще я месяца два после родов подтуживалась и какать стремалась. Как вспомню свой первый стул после родов смеюсь и плачу одновременно.