@amannisa да точно подтягиватся надо ооочень осторожно)))пятками даа тож вспомнила

я так до родов мучилась((,ничего непомогала,массаж тож,ток одно средство спасало))),когда схватит,выпрямите ноги и аккурааатно пальцы ног тяните к себе, к лицу)),постепенно боль отпускает,а вот то что потом ходить трудно это тож было

У меня такое бывает частно,утром как схватит потом дня 2 не отпускает толком.Где то вычитала что перед сном надо съест 1 банан,и заметила что реально помогает👍🏻Кальций и так и так пью

когда спите переворачивайтесь осторожно, и когда подтягиваетесь не носками вперед а пятки тяните.

@nailya190691, спасибо) то лежу незнаю что делать

как судороги начинаются сразу вставайте на всю стопу и начинайте ходит.сразу станет легче. у меня уже вторую беременность так. ужасная боль😢

мне кальции прописал

@makpal.akmetovna, @dariya0407 @13toma @gera_beketova спасибо девочки

У меня 2 были судроги, хотя в это время я уже принимала магне б6, муж массаж делал, сейчас тфу тфу пока не беспокоит

Всю беременность страдала от этих судорог , и кальций пила и не фига, я нашла свой метод , перед сном принимать прохладный душ, и на ночь махала ноги кремом венозол , и всю ночь спала как младенец

магне В6 и железо вам в помощь

Блин у меня вот тоже судороги не могу еще давление поднялось

У меня тоже были судороги, гиня прописала Магне B6. Пропила пачку сейчас все хорошо☺️