яблоки, виноград, иногда курага. орехи (миндаль, грецкие особенно хороши), хлебцы спасают, нужно же откуда-то получать и жиры, и углеводы. с белком сложнее - попробуйте сыр какой-нибудь. если работаете, то "просто перетерпеть" будет сложно, сил совсем мало в таких условиях. либо уходите на больничный, либо находите способы покормить себя. кстати, если не тошнит и не рвёт после еды, то уговаривайте и даже заставляйте себя есть хотя бы раз-два в день. порой аппетит даже к беременным приходит во время еды:)

меня спасали зеленые яблоки,кислые. полегче становилось. иногда вобще ничего не ела,не могла. до сих пор тошнит от курицы и чеснока

чай с лимоном и мятой

тоже от мяса есть у меня немного, но я все ем перед телевизором, особенно вечером, хоть как то отвлекаюсь:-)

Токсикоз был ужасный.Особенно от запаха варёного мяса.Вам сейчас нужно есть по чуть чуть и каждые 2 часа.Ешьте то,что хочется.И побольше воды,1,5-2 литра в сутки.

Во время токсикоза спасалась только фруктами)виноград,гранат и иногда йогурт могла есть ) этот период только перетерпеть нужно и все)

@nurk, тоже самое, но стоит ложку в рот положить и снова все вкусно))))

ни чего не сделаешь. ждать пока пройдет токсикоз.в первые беременности до 16 и 20 недель ела только то что хотела и лезло,ни какой еды насильно. скидывала до 8,5 кг сначала, потом все могла есть кроме мяса. в эту мясо ем, может девочка будет?!) можно прокапаться в жк или больнице.

Нормальное состояние беременной, а на счет токсикоза пытайтесь хоть что нибудь съесть