вам надо методом проб найти продукты,от которых вам будет лучше..я с утра обязательно ем киви( кислые нравятся ),чай с лимоном пила,томатный сок ( прям сразу после пробуждения пила).

Обязательно с утра не вставая с постели похрустеть чем то, соломка или печенье мне подходили, без этого утром невыносимо было.., ем постоянно чтобы не тошнило, или если тошниь-что нибудь ем))) и ещё как ни странно фитнесс зал помогает от тошноты хорошо- как только встаю на элипс-чувствую себя человеком)

Лимонная вода с утра, и постоянно что-нибудь жевать

чай со свежим имбирем помогает

Кислые импортные сливы

Мятные карамельки всегда были со мной)

хорошо спасибо)

Морсы, яблоки, апельсины были мне в помощь👍и да, ешь часто и по чуть-чуть. И самое главное ешь только то, что хочется👆😺Иначе....👎сама уже знаешь как тошнить будет..и тд

@angelka579 мятные карамельки иногда спасали, чтоб уснуть легче было

Кушала мед понемногу, очень хорошо мне помог))

Стакан воды с лимоном и лимона выжмите побольше, или просто дольку лимона в рот!!!

@mitya414 кошмарики(

я физически не смогла доехатьдо работы, на больничный и под капельницы, а так..ничего собственно не помогало, почаще кушать грызть что-то в течении дня, чай с лимоном, киви. Но всё равно не спасёт если плохо ...так на короткое время вроде полегче

ешь чаще и маленькими порциями. Если не ешь - тошнит, и если поешь- тошнит((( но по себе заметила, что если дотянешь до такого момента когда тошнит от голода, то ничего уже не поможет, чтобы я не сьела

Я спасалась орехами и зелёными яблоками

А как лучше? Самим наверно делать из замороженной клюковки?

Клюквенный морс

мне помогла только больница, я лежала 3 месяца с ужасным токсикозом под капельницами😞