Кому за 30?! Опытные мамы делитесь секретами, как быстро убрать живот после родов и когда какие упражнения возможно…

У меня не уходит ((

мне на гв не удалось, сейчас вторым беременна, старый живот не ушёл, хотя начала худеть по методу кардиотренировки. 4 кг минус)))

родила в 28, муж- спортсмен, делала комплекс упражнений на верхний и нижний пресс и на ляхи))) плюс адовая диета и сильные физ.нагрузки ( с 3 мес на площадке подтягивалась и делала уголок)

У меня небольшой есть, но еще и диастаз. так просто не убрать. Но как только начинаю заниматься, то ночи бессонные, то заболеем.. Сейчас вот поправимся и по методу бешеной сушки хочу попробовать, забив на диастаз. посмотрим

У вас очень мало времени прошло. Подождите. Само все возможно уйдёт