Девушки, расскажите, кто-нибудь пил Омега-3? В аптеках выбор огромен, от самых недорогих капсул рыбьего жира, до…

я пила до беременности, волосы лечила. мне врач говорила что по сути они все одинаковые. а как забеременела, перестала, в противопоказаниях написано нельзя)

@lado-alina, и как волосы? эффект был?

@nastya_chizhik, честно мне кажется нет)) но может быть это потому что мало пропила, недели 2-3 всего

Я заказывала с америки. Iherb. Дешевле выходит,чем у нас,да и качество другое совсем!

Я пила омегу3 доппель херц фирма. Потом подруге эндокринолог сказал это все фигня, и надо пить омакор.

Омакор, тот самый омега 3. Именно тот, который усваивается у нас в организме. Жир- это источник половых гормонов и витамина Д3. Без жира их не будет.

Принимая омега 3 убедитесь, что речь идёт о содержании омега 3 в одной капсуле.

Желательно, чтобы 1 капсула была не более 1000 mg. Убедитесь, что в капсуле есть и EPA и DHA. EPA-улучшает состояние кожи, волос, ногтей, устраняет холестериновые отложения в сосудах, забирает на себя лишний жир. DHA-благоприятно влияет на клетки мозга.

*При наступлении беременности прекратить приём.

@baby1588, спасибо за информацию, познавательно. А мне сестра еще сказала, что можно проверить "натуральность" с помощью заморозки, ей врач рассказала. Нужно положить капсулу в морозилку и если замерзнет прозрачной, то без примесей всяких, а если помутнеет, то с добавками и толк вряд ли будет от этой омеги

@nastya_chizhik, 🤔 можно попробовать 😂