Энтеросгель очень хорошо поможет. Я еще слааааабенький раствор марганцовки пила. Если понос есть то еще регидрон. И много воды пить. Чистой. Если пища съедена недавно и не успела перевариться лучше вызвать рвоту ( выпив например раствор марганцовки. Еле еле розовый)
Мне смекта помогла и уголь