@nana149, я яблоки запекаю, груши и бананы без обработки. Свежие огурцы и листовой салат, сельдерей. Цв капусту, брокколи и стручковую фасоль отвариваю. У моего коликов не было тьфу-тьфу-тьфу. Все без проблем.

@mamulya1705, спасибо) тоже попробую подержаться неделю)

@mamulya1705, КАКИЕ фрукты и овощи ты ешь???? И какая обработка?? Что то от яблок пучит , овощи вообще боюсь!

@nadusha1234, У МЕНЯ в прошлые разы вес падал!! А сейчас вышла из род дома в норме почти, а сейчас плюс 3 кг и жру постоянно😆.

@nadusha1234, я варёнец пью, так как нельзя молочку

@nadusha1234, да, на ГВ. На молоко никак не повлияло. Главное исключить быстрые углеводы(печеньки булки). Утром каша, перекусы фруктами и кефиром, в обед белки и сложные углеводы(крупы), вечером белок и овощи. Побольше воды пить👍🏻зантмаюмт дома 3 р в нед по часу

@mamulya1705, вы на гв?) а занимаетесь дома?

@nadusha1234, пп и физнагрузка💪🏻вес постепенно будет уходить. Я за месяц 4 кг сбросила, ещё 4 кг и вернусь к добеременному весу

Вот мне тоже все говорили "будешь грудью кормить - сразу вес уйдёт"". Ага. Фиг там!!!

@lilu666lu, у меня вообще все на месте стоит, какая то я не правильная((((

На сколько я знаю больше всего вес уходит при ГВ.