Девочки , прошу совета,кто как справлялся с головной болью без употребления таблеток? (Темнота+влажное полотенце эффекта…

в каком месте болит?

@tane4ka-mama, ломит виски

Звездочка??

цитромон

Крепкий сладкий чай и уткнуться в темноту.Отпускает.

Душ контрастный

Звездочкой помажь

а врач что говорит?

я пью черный чай с мятой, чуток сладковатый с лимончиком, чай обязательно листовой и мята своя с дачки

Еще можно посуду мыть) иногда эти действия руками в теплой воде как-то влияют на головную боль и она проходит

@moeleto, врачам только дай таблеток поназначать вагон

@rozen1986, спасибо попробую

Чай с лимоном и звездочка меня пару раз спасали. Если сильно болит, то только 💊...(((

@wweselova, спасиба

@kridior05 сочувствую...

из телески есть упражнение для снятия боли в висках (и лбу):

распустить волосы, собрать в высокий хвост наклоном вперёд и потянуть себя вверх, как морковку с грядки)), при этом раскачивая резко, но не выдирая клоки волос, как раскачивают морковку, как будто земля сухая. будет сильное натяжение в висках, кожа головы после этого расслабится и боль постепенно уйдёт.

А, самое главное - думать над чем в данную минуту держишь контроль и можешь ли его ослабить!!! многие мамочки пытаются контролировать малыша в животике))) а это лишнее - отсюда и боль.

С короткими волосами всё тоже самое, но просто "пучками", последовательно.

капустный лист и покой