Девочки, добрый день! До майских праздников осталось две недели, а у меня бока торчат. Ну…

обруч хола хуп

халахуп покрути...многим помогает аж до синяков

@deyst, ой-ей))) спасибо огромное. Из головы совсем вылетело)

@evgeshka_mamachka, спасибо! Только до синяков не надо)

Больше наклонов из стороны в стопону. Лежа на боку,обнять себя нижней рукой и поднимать корпус и ноги

@evgeniakrasnikova, надо попробовать

обруч самое хорошее средство. результат отличный.

@sunny_girl, спасибо! Только теперь надо обруч приобрести

мне подружка дала железный.сначала больно и синяки, но потом норм.)

Если вы в кисловодске могу дать по пользоваться халахуп

посмотрите упражнения бодифлекс,там за счет кислорода жирок быстро сгорает,очень за короткое время уходят объемы

@deyst, к сожалению нет😊

@intriga0891, сейчас гляну. Спасибо!

@elenasotnikova, за короткое время только питание! На качество питание + спорт! Отдельно обруч не поможет! Только синяков добавит!

@lenabrovko, спасибо, учту)

мне очень помог железный обруч 1.300 весом синяки чуть были от непривычки но быстро прошли

@tlenchieva_126, спасибо)!

обертывания с ламинарией убирают объём ощутимо. Массаж ручной или массажером с кремом антицеллюлитным, упражнения на фитболе с подъемами туловища на боку и лёжа на животе подъемы вверх- прокачиваются мышцы спины - ямочки красивые на пояснице появляются) и красивые подтянутые бочки становятся)) попробуйте- в комплексе результат обязательно будет)

@mama2malishey, спасибо!!!