День 1. 65.200
Завтрак
Омлет с зеленью.
Йогурт без добавок с отрубями.
Кофе с молоком.
#диетадюкан #диета #атака #белковыйдень #бешенаясушка #худеемклету #диета #дюкан #белок
Комментарии
@olenka.gorlo оль жизнь без торта не жизнь) я вчера маковый пирог испекла и сама его съелв
@m.krugl, я тоже кефир индейку отварную ну и торт с утра с кофе 😂😂😂
Я на этой диете сидела она хорошо работает скинула кг 5 а сейчас опять все запустила и после родов все не как 😊😊😊
@veraruben, хорошо спасибо завтра начну с вами с утра мне надо 4 кг скинуть тоже @m.krugl Вы завтра начнёте диету
@m.krugl, вы начинайте завтра, а то день в день сложно делать))
@olenka.gorlo Конечно можно, нужно даже! мне бы очень хотелось каждый день! я буду стараться тут выкладывать что есть) но с наличием карапуза не всегда получается сделать ВСЕ задуманое!((
вер пиши с вечера че на завтрак готовить. тож хочу 4 кг скинуть
Добрый день вы каждый день будете меню писать я буду с вами придерживаться если можно
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
@m.krugl, не могу без сладкого жить. 😂😂😂