девочки, доброе утро! глупый, наверное, вопрос, но тем не менее он меня беспокоит. у меня только 7 неделек, а ЖОР такОй, будто внутри здоровая армия голодных солдат!😨 Постоянно хочется что-то жевать, а лучше сладкое, да булки с плюшками. при этом голод нападает такой дикий, будто еды вообще отродясь не видела!😆 до Б я абсолютно спокойно относилась к еде, питалась правильной и здоровой едой, в определенное время. Читала, что беременным вполне достаточно увеличить рацион на 300ккал и все. у кого-нибудь такое было? что делать и как с этим бороться??? боюсь безобразно раздаться вширь, спорт же противопоказан!😭
Лучший комментарий
Комментарии
@morozhenko ,спасибо, а чем лучше голод сбивать? куриная грудка совсем не лезет😝
Чем больше сладкого будете кушать, тем больше будет жор. Голод на этом сроке это нормально, гормональный перестрой. Но старайтесь до 20-й недельки хотя бы не набирать. А то потом сложно будет.
Эх у меня с 6 недели такая тошнота , что я еле еле пихаю в себя хоть кусочек чего нибудь в день (( уже не верю что у меня может быть когда нибудь аппетит (
ВСЁ 😂 ну больше мне хотелось соленого.с утра я вообще не могла есть.меня часов до 10 тошнило, я ходила перекусывала каким-нибудь овощем, а потом через силу и понеслась....и на ночь ела.
сейчас уже такого нет. но стараюсь сильно не откладывать приёмы пиши
@mrs.marianna, да-да-да, аж трясет!😆 А что вы кушали?
Это первые недельки побуйствуют гормоны, укротите потом аппетит
у меня так было))) я еще даже не знала про беременность, а ела постоянно))) потом пришел токсикоз и похудела)
@anchutik, у меня как раз с недели 7 тоже самое началось и + токсикоз сразу. с утра меня воротило, а после обеда шла в разнос. и причём как только наступало чувство голода, а это примерно 1.5-2 часа между приёма пиши и если я немного задерживалась, меня потом аж трясло от голода и от тошноты 😁😢
ну потом прошло. просто я все время ела, но слава Богу на сладкое меня вообще не тянуло в этот период
@anchutik, орехи (но не больше жмени в день), овощи, сухофрукты, молочка. Это все, как перекусы. А кушайте просто почаще и не много.