К слову о молочнице , здесь часто возникают вопросы у девушек
О КАНДИДОЗЕ

Молочница - одна из разновидностей грибковой инфекции, вызывается микроскопическими дрожжеподобными грибами рода Candida (чаще Candida albicans). Это условно-патогенные микроорганизмы, а значит они входят в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки. Заболевание же обусловлено не просто наличием грибов рода Candida, а их активным размножением в большом количестве и/или попаданием более патогенных штаммов гриба. Чаще всего кандидоз возникает при снижении общего и местного иммунитета.
С проявлением кандидоза сталкивались многие из нас, так как это заболевание - частый побочный эффект, возникающий при употреблении мощных антибиотиков широкого спектра действия, активных в отношении многих грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов.
Также, кандидоз нередко беспокоит организм при системном применении гормональных контрацептивов, курсов лечения кортикостероидными гормонами, цитостатическими препаратами.
Проявления кандидоза зависит от локализации процесса.
Это могут быть поверхностные (поражаются кожа, ногти, слизистая полости рта и язык) и системные/висцеральные (кишечника, половых органов) кандидозы.
Официальная медицина предлагает для лечения: противогрибковые препараты местного действия и перорально, молочнокислые бактериальные препараты и пребиотики.

Схематично, с точки зрения диетологии, можно предотвратить развитие кандидоза и помочь восстановить организм с помощью коррекции рациона питания таким образом:

1. Прием продуктов, обладающих антибактериальными/противогрибковыми свойствами (содержащие фитонциды): чеснок, лук, черемша, хрен, имбирь, горчица, острый красный перец, куркума, гвоздика, редька, редис, морковь и свекла сырые, брусника, клюква, грейпфрут, лимон, петрушка. И сок из них!
2. Увеличение доли всех остальных сырых овощей и фруктов в рационе.
3. Включение в рацион таблетированного курса из лечебных растительных препаратов: прополиса, чеснока, листьев черного ореха, масла чайного дерева, шалфея, зверобоя.
4. Включение в рацион регулярного приема домашних несладких йогуртов (можно на основе растительного молока, если не употребляете животное) на основе бактериальных препаратов: смектовит, апибакт, симбитер и др.
5. Накануне начала лечения очистить тонкий и толстый кишечник посредством клизмотерапии, гидроколонотерапии, приема растительных и солевых слабительных. Очистить поле битвы, а потом уже загонять бойцов :)
6.Дрожжи Candida процветают на сахаре, так что лучший способ убить их состоит в том, чтобы оставить потребление сладкого материала. Избегать и других рафинированных углеводов, т.к. они создают питательную среду грибов (хлопья, батончики, печенюшки и другие "чайно-вечерние" вкусности). Хлеб, сладкая дрожжевая выпечка, шоколад, зерновые хлопья, молоко и повышающие сенсибилизацию организма плесневые сыры, грибы, пиво.
7. Ограничить (хотя бы на время лечения) по максимуму потребление всех животных продуктов. Частоту приема, порции.
8. Нормализовать качественный желчеоотток в желчевыделительной системе. Т.к. желчь - лучшее слабительное и обеззараживающее средство.
9. Ежедневное потребление реджувелака (рецепты напишу позже). Это мощный пробиотик, богатый ферментами и полезными бактериями!
10. Не допускать смешения несовместимой пищи и поздних плотных ужинов, что будет способствовать гниению, брожению пищи в кишечнике и создавать благоприятные условия для развития кандиды и другой условно патогенной микрофлоры.