Эффективна ли диета Дюкана для похудения?

у меня на работе худели мама и дочь, результат колосальный!!! мама в 2 раза меньше стала и дочь тоже.Но надо иметь огромную силу воли и желание !

знакомая худела, скажу что результата нет! или плохо сидела или слишком толстая чтоб результат был виден!

@opp 😅😅😅😅😅😅😅👍вы сделали мой день!

@julliivanova нет правда! она еще и на фитнес ходила, но я не заметила никакого результата за 1,5 мес. там странная диета! и мучное можно, кто ж похудеет?

@opp ну на сколько мне известно там нет мучного.

недавно показывали передачу об этой диете на нтв.доказано,что она наносит сильнейший вред здоровью.

@opp там и мясо можно) но эти 2 женщины ооочччеееннььь толстые были!!! Подробностей не скажу, но правда кожу растянутую обвисшую никуда не денешь( Но выглядят они прекрасно)

@892 так благодвря белку и худеют хорошо

@julliivanova у меня кума на белковой диете худела в Пятигорске, а приехала в гости в Ростов, а тут пир горой, шашлык, машлык и всё такое. Так она болела тут после каждого застолья. Организм отвык кушать более жирную пищу , и как быть? Она уже как селёдка, попа плоская, ноги палочки(

@polisha161, тоже смотрела эту передачу, в общем все логично, во всем должна быть мера. Да и факт того, что у Дюкана отозвали врачебную лицензию меня настораживает. Хотя я вообще в диеты не верю, спорт и пп - всему голова.

@unanox с этим согласна на все 100.самый правильный выбор.

@892 мясо это хорошо, но диетическое, не жирное, хотя я слышала, что все продукты не должны содержать жира больше 2%, а мясо намного жирней

@opp есть те, кто кушае безмерно и не толстеет, и те кого несёт даже от булочки.

@unanox это понятно.Но мне нужен быстрый эффект

более эффективнее система -60 елены маримановой ! я на ней бо беременности за 8 месяцев скинула 40 кг + спорт конечно по 20 мин в день

@unanox я с Вами совершенно согласна и к этому быстро привыкаешь

Я питаюсь по диете Дюкана, похудела на 12 кг))

@natalochka31 долго на ней?

Минус 30 кг на диете Дюкана 💪🏻✌🏻️ с ноября по апрель

@julliivanova, с конца октября, сейчас на 3 этапе-закрепление.

У меня подруга похудела на нем очень хорошо! Но как сказали выше, нужно правда иметь силу воли сильную.. Но, у неё были срывы, но при этом результату это не помешало) действительно результат меня покорил) и я решила попробовать тоже) хватило меня на 3 дня, я всегда чувствовала слабость и недомогание.. Потом была передача "давай поженимся" в которой участница была бодибилдер, она рассказывала что сидела на белковой диете (сушилась) и заработала булемию и камни в почках.. Потом я всерьёз задалась вопросом этой диеты, и узнала, что сам Дюкан умер от своей же диеты.. Она вызывает серьёзные проблемы с почками.. На этом моя диета и закончилась.. Перешла на правильное питание, без сладкого, без масла, жира и т.д)) и гораздо вкуснее, разнообразнее))

Скажу одно, сидя на диване при этом соблюдая любую "диету" похудеть невозможно )) только с физ нагрузками будет результат💪🏻

@margo_pozova физ нагрузки это даже не оговаривается,это обязательно. Я думаю на ней скинуть максимум,а потом уже конечно простое пп.

Попробуйте )) но я бы не советовала)

Начните сразу с пп и вы скинете вес)) попробуйте при пп не есть после 6 или только творог

@ocsana11., а какие упражнения вы делали?)))

@julliivanova, так вот на пп и вес таять будет) либо система Т.Малаховой... Я на ней за 4 месяца на 16 кг похудела.

@kapriz50315 с джилиен майклс занималась дома