девочки,пп реально работает,я весила 56 кг,за месяц я скинула 7 кг,по вашим советам не вставала недели 1,5 на весь и сегодня встала 49 кг😊😊😊😊😊😊😙я так счастлива😍😍😍😍😍
Комментарии
@maria160392 а просто гречку или овсянку на завтрак можно? каши на молоке 1,5% нельзя? а суп вместо вермешели гречку можно? извините за столько вопросов,только перехожу на пп первый раз в жизни
@insanegirl кашки на воде,я очень гречневую люблю,беру алтайские сказки и там заваривать только нужно гречневые хлопья,ем на завтрак плюс хлебцы с сыром и кофе 😊рис не стоит,он жидкость задерживает и способствует запорам,а супы разные,восновном говядина,курица,так лук морковка,картошка иногда немного вермишели твердых сортов
@maria160392 только пост увидела) подскажите пожалуйста,а каши на воде и сколько по количеству и какие? что нибудь к кашим добавляли? а на оьед суп какой то опрежеленный или нет? каши по типу гречки и риса не употребляете?
круто! умничка!!! я вот с понедельника начала с сегодня тобишь 😁 записываю все и сфоткалась надеюсь на результат к 1 мая! 😊
@forewer фото нет к сожалению,я по весам и по одежде восновном смотрела, а воду,знаете по началу организм её всю выводит,писать будете постоянно,а потом начинает привыкать и усваивать,у меня даже кожа перестала сухой быть,весь организм питает водичка!
@idzholi я пишу как я делаю,каждый сам для себя решает,результат на лицо
2 литра воды до завтрака😯 Нахрена? Обычно все ппшки пьют 2 стакана воды. А 2 литра это суточная норма потребления жидкости. Тем более жидкость в таких колличествах все равно не усвоится организмом.
@elena010 да до завтрака,потом в обед пол стакана чая или стакан
@barashka87 вчера купила кг такого вкусного печенья шоколадного с орехами))) всё худею)))) А, и джинсы купила, а то в свои не влезаю)))) @maria160392 где взять столько силы воли???((
@maria160392, 2 литра воды до завтрака? Сколько же вы воды за день выпивали? Вроде 2 литра в день достаточно?! Для меня самая большая проблема- это вода!
@barashka87 мучного,сладкого и ни каких вредности,газировок,жареного,жирного
@irishka1234 @nastena2203 перед завтраком пила 2 литра воды, завтрак каши,сыр и хлебцы иногда запеканку ещё творожную запеканку,перекус через 2-3 часа фрукт какой нить только не бананы,потом обед суп,в суп картофель предварительно вымачивала что бы крахмала было меньше,второе мясо на пару или запеченое с овощем,ужин рыба или море продукты и овощи и ужин где то за два часа до сна стакан кефира или йогурта, главное воды как можно больше в первой половине дня пить
А мне в этом весе при таком же росте некомфортно было, чувствовала себя утомленной какой-то... Я для себя нашла золотую середину- 53 кг😊 А вы только на пп сидели или физ.упражнения тоже?@maria160392
Мне тоже интересно что ели что не ели,по сколько кушали
Минус 22 кг за время похудения: личный опыт мамы
Аааааааа!!! Три недели не взвешивалась и вот результат к которому я за это время пришла 😍😍😍😍😍😍😍😍🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 минус 2 кг!! Общий минус 22.2 кг🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 все возможно !!!!!!!!
Ура😊у нас началась 26 неделька))вы взрослеем☺😊😍😘
Деваньки родилась моя доченька🙏в 17:05, 2950 кг,51 см😊😊😊боже какое это счастье)спасибо всем за поддежку😍😍😍
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил ...
С понедельника начинаю новую жизнь! - это точно про меня😊😊😊
Спасибо вам, мои хорошие. Не передать словами. Когда тебе наконец-то дают поцеловать твоего малыша. Цените каждый миг! И оставайтесь такими же небезразличными.
Я в реанимации. #новобранец, он же Вовка младший, с Вовкой старшим😍😍😍
@insanegirl можно и просто гречку и овсянку,если не худеете можно на молоке,можно и гречку вместе вермишели😊ни чего, спрашивайте 😊