девочки. Очень сильно болит позвоночник, руки в верх тяжело поднять, ходить тяжко. чем можно мазать…

У меня тоже сильно болел позвоночник. У меня просто сколиоз, я мучалась. Мне помогал бассейн. Там спинка очень хорошо разгружается. Правда я ленивая очень была, хорошо меня муж постоянно вытаскивал то на прогулки, то в бассейн, то в кино и т.д.

@sana_lv спасибо. кстати решила в этом месяце походить в бассейн.