Девочки сегодня гуляли более 10 часов и прошли около 20 км ! И только сейчас доползли домой ! Спины…

Примите контрастный душ, заползите в кровать, пусть муж сделает вам чай с ромашкой и мятой, и попросите сделать вам массаж ног и ложитесь спатки)

Ванна:)или ножки летней водой помочить))

@tanki, боюсь что до душа не доползу ( а муж массирует спину ) главне теперь не родить

@tanki, такие прогулки пагубно на малыше не отразятся? ( сама сегодня отходила да т ещё 16 этажей поднималась вверх, лифт не работал) малышка после таких походов начала икать или ей кислорода не хватало, Хз. Тоже переживаю.сейчас отдохнула немного но задыхалась пока поднималась.

это мы вчера такой марафон устроили, пришла свалилась как кегля, всё болело, но ничего не делала, просто лежала и заснула, и уже было легче, на утро всё ок, сегодня опять гуляли, но уже меньше)))...

Тоже самое было , почти на таком же сроке , просто завалилась отдыхать , выпила магне б 6 ☺️

@annakorr, @katyacher я не одна такая ,что то мы какие то странные беременные ходим пока без ног потом лежим! Это все погода виновата хочется гулять и гулять а потом лежишь умираешь!

@katyacher, если прогулки регулярные, то они очень даже полезны, родить будет проще) я так много гулять не могу( устаю из-за веса( так что гуляйте на здоровье, только меру знать надо.. На 16 этаж я бы не поднялась, поехала бы к кому то ночевать) берегите себя!

Тоже советую доползти до душа. Выпейте чая и поставьте вибуркол на всякий случай и завтра отдохните. Я сегодня 11.5 км прошла, и вот лежу отдыхаю. Но я прислушивалась к себе и как только поняла, что больше не стоит гулять, то вернулась домой

@hannamit, а после душа так полегчает... Как груз с плеч! Я сейчас тоже пойду)

Я ставила вибрукол, у меня как правило живот очень тянуло после длительных прогулок и принимала душ. Ставало легче.

@hannamit я бы может и не ходила столько, но у меня ребёнок еще любитель погулять)), и муж вечно куда то за кудыкины горы тащит, с тем, что мне надо больше двигаться)))...но мы не спеша, без этажей, каких то гор, подъемов, все как бы на легке с передышками)), но устала вчера жутко, еле ноги волокла...

Мы тоже с мужем сегодня гуляли, но меньше чем вы.... А проблема та же.... Я просто приняла прохладный душ и муж ножки поразминал и все. Лежим мы с пузом и шевелимся))))))

Мы вчера примерно так же, теплая ванная главное до нее доползти. Или хотя бы душ, и мне муж мазал спину деприливом. Сегодня встала как огурчик

А вообще если вас девочки мужья тащат гулять это хорошо. Я порой тоже не хочу, но понимаю какой он умница, что возится и вытаскивает на улицу.