тоже и у меня. Особенно когда долго по сидишь или проходишь...Вчера было прямо невыносимо после долгой прогулки, помогла тёплая ванна

@dasha_leven, аналогично было. Уж не знаю, помогает ли магний от того, что суставы расходятся... Принимаю его из-за того, что судороги в ногах начались. А от болей в суставах помог массаж. 6 сеансов по 20 минут страховка оплачивает. Доплачивать не надо, т.к. по беременности. Йога еще помогает для беременных. Те же самые упражнения нашла в интернете, что рекомендовала массажистка. А еще она посоветовала использовать мячик резиновый с шипами для стирки (продается в Müller, я думаю в Rossmann можно тоже найти) для массажа попы.

@dasha_leven пожалуйста 😉 а вообще это действительно нормально для нашего срока. После родов все встанет на место.

Спасибо девочки за ваши советы :-)

Ох так же. Иногда так стреляет хоть плачь. но у меня почему-то только правый тб сустав болит😕 я уже думала может защемило нерв а может еще что😥😩 но иногда встать не могу . А вот с первой беременностью наоборот болела вся поясница.. ну там уже ответ понятен был-кости расходились. Я делала коленно -локтевое. Хорошо помогает . и при тонусе, кстати, тоже 😉 Попробуй постой так. И еще на ютуб ролик один смотрела, там упражнения "кошка ". Тоже так встать и прогибаться -выгибаться. 🐈🐈🐈

магнезия и обязательно 1 банан хотя бы в день ешь,в нем очень много калия,снимает эту боль

у меня так с последней беременностью было, как родишь пройдёт)))

@dasha_leven Спасибки😊

Спасибо больщущее! и Вам приятной беременности и побольше бодрости и здоровья :-)

@dasha_leven Ну ничего себе,землячка!!Супеееер!!!😆😆😆
Поздравляю кстати с сыночком!!Защитник мамин будет и гордость папина! !😊😊😊А на счет здоровья правильно делаешь-главное не отчаиваться,все восстановится и будешь хорошо,просто нужно немного переждать и потерпеть!!
Желаю тебе легкой все таки беременности,только позитива,и здоровья тебе и твоему крохе😙😙😙

Я кстати тоже приехала с Казахстана) и мы тоже в ожидании мальчугана))) я вообще с беременностью стала чувствовать себя как старый советский Жигуль))) то ноги, то попа ,то спина и ещё варикоз на самом интимном месте))) но я не отчаиваюсь, жду своего карапузика и радуюсь каждому новому дню. :-)

@dasha_leven )))))прям как будто моего мужа описала!!😂😂😂
На счет болей и нашего терпения ты прям в точку,женщине дается очень большое испытание в плане беременности и родов,но вознаграждение за все это - стоит того!!😊😊😊
У меня бешенные боли в спине,левая нога отнимается когда долго стою ,иногда яичника хватает,малой на всё давит,на все органы и артерии,но я стойкий солдатик,ради моего сыночка готова все на свете перетерпеть!!😉😉😉

Спасибо девочки огромное, какие же мы все таки сильные, столько всего приходиться терпеть...у меня у мужа если вдруг температура 37 то он уже в полуобморочном состоянии)))))

я магний пью почти с самого первого месяца, но периодически начинает тянуть то ноги то спину, может быть по тому что всегда занималась спортом, а сейчас совсем его забросила, кроме зарядки и ежедневных прогулок нагрузкок на мыщцы не даю) вот они и дают о себе знать, но попа это теперь мое больное место )))))

у меня на таком же сроке ужасно кости болели и защемление нерва было, не то что встать не могла, даже перевернуться на бок было тяжело и больно, потом прошло и к неделям 35, а так пила магнезиум в высокой дозировке, но сказать что прям помогло не могу, после родов опять все хрустело и болело, на место вставали кости

У меня так же... расширяются кости таза..
весь организм готовится к родам... Болит копчик.. как-будто на горке скатилась и ударилась об кочку(( к сожалению тут ничего не поделать... я растягиваюсь иногда, растяжка помогает👍☝👌 плавание может быть поможет.. впринципе остается перетерпеть)

У меня было прям то же самое😞 сейчас правда полегче, я ничего не предпринимала, но где-то видела, что девочки писали как им от этой проблемы магний помог 👍 у врача тоже спросила насчёт этого, она подтвердила. Правда не знаю буду его пить или нет, т.к. действительно уже не так все плохо как было