Девочки,кто сидел на гречневой диете,поделитесь отзывами.Скоро лето,а кость все ещё широкая😞Хочу попробовать
Комментарии
@irina093 мкц в аптеке 100р стоят,забейте в инете
@id4183348 в аптеке 100р стоят,забейте в инете
@irina093 после родов первые 6мес восстанавливается гормональный фон,только потом будет возможно снижение веса
Я тоже сидела на всяких диетах потом все возвращалось!сейчас на ПП и -4 кг за 10 дней!
Я после родов ела а основном гречку и филе. за 2 мес пришла к дородовомк весу, а вот следующем еще кг сбросила.
Посидите на этой диете или на такой же монодите-потом набирете еще больше.поверьте я все уже это прошла😃всю жизнь на диетах была, сейчас пп и физическая нагрузка
а еще, забыла написать,чтобы аппетита не было пить надо мкц,афигенно и не дорого,аппетита не было.
@irina093, все кушаю, могу и сладости и мучное. НО! 1200 калорий в день, не больше
@artyol, мы пока тоже на гв,мне говорят,что гормональный фон восстановится после того,как свернуть гв и похудею Но я не особо в это верю.
пока не забеременела.рожу,откормлю и гречка меня ждет
@artyol, это очень хороший результат👍Вы её вообще не солили?
@irina093, смотрю калорийность каждого продукта в интернете, на упаковках, уже половину наизусть знаю) просто нужны кухонные весы.
потом закрепила около мес на пп питании,вес вообще не возвращался
@irina093 я одно время делала "планку" хорошее дело, посмотрите в интернете какой нибудь стол диетический, и придерживайтесь + физическая нагрузка. у меня не получилось вернуть мои 55кг. за 8 лет +25кг нарасло. а сейчас даже не знаю как скинуть то что за беременность наела
очень много всего перепробовала,это единственная диета,которая мне подошла на все 1000%
Очень тяжело и не вкусно🔫 не пробовали считать калории? Я считаю)
сидела буквально 5 дней,минус 6кг.плюс кефир и йогурты натуральные
@xelga1086, вот я этого и боюсь.Вообще никогда на диетах не сидела.Худая была.А сейчас прям беда после вторых родов.Никак не получается вернутся в свой добеременный вес.
максимум можно неделю выдержать, дальше от одного слова гречка воротить начинает )))) пару кг сбросили, потом они вместе с друзьями вернулись ))))
тоже подумываю об этом, только не кость широкая у меня, а попа😁😁😁😁
@artyol, спасибо,почитаю