Побольше отдыхать, не нервничать, кормлерие по требованию, ночные кормления.

Ребенок помог :)))

сегодня пост выкладывала , посмотрите, очень много всего перепробовала и да там забыла написать про СОН!

Сон, много кушать и пить.

Гв консультант помогает))) точнее помогает понять хватает его вам или нет, а так да главное отдых, хорошее настроение и горячая еда и питье) частое прикладывание и ночные кормления

а ещё сцеживаться после кормления в обязательном порядке, потому что молоко появляется по потребности

помогает много жрать и ооочень много пить горячего чая со сливками, грецкие орехи, лактомил и апилак. Неделю назад докармливала, думала молоко пропадёт, а теперь с бидонами хожу

Чай бабушкино лукошко с анисом, чай с имбирем, салат с руколлой