#кач_марафон 26-й день: Сделано! ✅ - пресс (40/25/40/35/25 раз), - нижний пресс (20 раз), - хулахуп…

#кач_марафон

26-й день: Сделано! ✅

- пресс (40/25/40/35/25 раз),

- нижний пресс (20 раз),

- хулахуп (15 мин),

- упражнения для внутренней части/стороны бедра (30 раз),

- поднятие попы из положения лёжа (60 раз),

- приседания (225 раз),

- махи ногами: на каждую ногу (65 раз),

- наклоны корпуса в каждую сторону (55 раз),

- отжимания от пола (35 раз),

- планка (отдых),

- боковая планка (17 сек каждая сторона),

- махи ногами к потолку (25 раз каждая нога).