#кач_марафон 25-й день: Сделано! ✅ - пресс (75/50/25/35/20 раз), - нижний пресс (20 раз), - хулахуп…

#кач_марафон

25-й день: Сделано! ✅

- пресс (75/50/25/35/20 раз),

- нижний пресс (20 раз),

- хулахуп (10 мин),

- упражнения для внутренней части/стороны бедра (30 раз),

- поднятие попы из положения лёжа (отдых),

- приседания (220 раз),

- махи ногами: на каждую ногу (70 раз),

- наклоны корпуса в каждую сторону (отдых),

- отжимания от пола (35 раз),

- планка (210 сек),

- боковая планка (17 сек каждая сторона),

- махи ногами к потолку (25 раз каждая нога).