Мамочки на ГВ , что Вы готовите себе💆🏻 есть какие-нибудь таблички- меню может....🙏🏼🍼

Уже ем все, кроме цитрусовых. В первый месяц не ела жаренное, шоколад, кофе и цитрусовые.

Я ем все кроме,острого,цитрусовых,соленого

@eremushka, @mariaalisa нам 1.5 недельки 🐣 тоже планирую первый месяц так...

@anuta161 я с рд приехала и ложку столовую оливье даже себе позволила)))) кушайте .Единственное я жаренное практически не кушаю больше вареное,томленое,тушенное и это полезней)

@anuta161, я пробовала вводить по одному новому продукту и смотрела реакцию. Потом постепенно увеличивала дозировку. Если малыша сыпет или со стулом проблемы: это быстро проявляется, в течение суток или двух. Так успеете скорректировать меню )))

спасаюсь супчиком

я молоко не пью..цитрусы.,шоколад и покупные продукты которые содержат большое количнстао добавок

в основном пью чай с сухарями и рыбку в духовке запеченую только кушайте рыбку нежирную

Нежирную рыбку, говядину, индейку! Пью много чая, иногда с молоком чуть-чуть, компот из сухофруктов! Пюре, гречку, творог, йогурт без ничего, сыр. Не сразу начала есть бананы, детские пюре фруктовые)

Я уже начинаю все кушать, кроме цитрусовых и шоколада!

@eremushka, @katusha_grishaeva @arminesha @katua_854 спасибо, девочки! Буду фантазировать🙄

Воть

И вот😉

@anuta161, 👆🏼😘

@olly, оооо, спасибо большое 😍😍😘😘

@anuta161, 😘😘😘😘😘