такая погода)

самое время поговорить про сон... Сон ребенка, естественно. Сон мамы -это где угодно, как угодно, лишь бы знать, что с ребенком всё хорошо)

И, вообще, рождение малыша приводит многих мам под девиз :"когда сон дороже сЕкСа"

А что же со сном ребенка? Тут всё не так просто... кто-то спит, как по книжке положено, а кто-то спит урывками.

Для детей сон очень важный процесс. Но качество сна зависит во многом от темперамента и самочувствия малыша. Мамы могут только помочь и немного корректировать этот процесс, но не могут полностью его изменить или навязать.

Существуют простые правила для детского сна :

1. надо учитывать сон за сутки, а не за одно засыпание.

2.сон ребенка крепче, если в доме тихо. Речь не идёт о полной тишине, бытовой шум вполне допустим, но громкой музыки или телевизора, смеха быть не должно. Головной мозг ребенка должен переработать очень много информации, а если вокруг малыша звуковые или световые раздражители, то происходит накопление новой информации, а не переработка накопленной. В результате, малыш просыпается раздраженным и плаксивым.

3.засыпать малышу легче, если существует определённый ряд ритуалов.

4.не бойтесь чаще брать ребенка на руки или прикасаться к ребёнку в течение дня, ваши руки и объятия -гарант спокойствия в мире ребенка.

5.сильная усталость и эмоциональные перегрузки могут привести к обратному эффекту: вместо быстрого засыпания получится прерывистый и беспокойный сон.

6.по мере взросления малыша, сон будет более чувствительным. Часто во сне малыши, которые

освоили ходьбу или ползание, пытаются повторить полученные навыки. Это нормально и быстро проходит. На первое время, просто уберите эмоциональные нагрузки.

7.процессы торможения в головном мозге ещё не работают в полную силу, поэтому не ждите от малыша такого же сна, как у взрослых или детей старше 3-х лет

А самое главное, любите своих малышей, ведь время летит непростительно быстро)