Девочки нужен совет по гв: какой диеты вы придерживаетесь или едите все по чуть чуть за исключением алергенных продуктов типа цитрусовых,если не сложно скиньте табличку разрешенных и табу продуктов,а то уже боюсь кушать :))))
Лучший комментарий
Комментарии
ем с рождения все. и аллергены тоже. просто аллергены постеппенно пробовала по чуть-чуть
По этой табл вообще нельзя колбасу, кондитерку и кофе... Эмммм. Если б я не ела кондитерку и не пила лате я б наверно вообще с ума сошла))))
☝🏻️по этой таблице ввожу продукты и пока все ок 😊
До 2-х месяцев ограничивала себя в еде.потом начала по чуть чуть вводить ,но вы знаете ,почти все можно кушать ещё с роддома.в Германии например селёдку едят через час как родили.все замечательно с детками.вообще не заморачиваются.
До 1,5 мес придерживаюсь диеты, потом постепенно расширяла рацион. Но хочу сказать, диета прошла не зря, ушли все набранные кг, а вот как начала есть все подряд, то кг не вернулись, но сдвиги в улучшении фигуры остановились
Ем все, кроме химикатных продуктов типа чипсов, сникерсов, и т.д. Аллергены ввожу раз в три дня.