Я тоже ходила к Елене Калинкиной. Мне помогло дыхание обезболить во время схваток. В роддоме меня дышать никто не учил. Во время схваток вообще почти все время я лежала одна с ктг на животе и даже не пошевелится толком, это очень тяжко(( так что лучше посмотреть хотя бы видео и подготовить себя))

Посмотрите в инете обязательно.Я семь лет назад ходила,нам там видео уроки показывали,до сих всё помню.Главное тужиться не в голову,а животом и только на схватку.Потужилась,резко не выдыхай,всё плавно ,иначе ребенок не зафиксирует свое положение и будет у тебя там как мячик туда сюда кататься.И разрывы из-за этого внутренние могут быть.И конечно слушай врачей.(это уже потуги),а во время схватки,я сама понимала как мне легче.

Маринааист очень полезная страница в инстаграмм

Есть в нете хорошие видео-уроки) так что вперёд!!! А вообще,почти все,кто ходил и уже родил,говорят помогло. Я ходила,но ещё не примееяла🙈🙈🙈Надеюсь,что справимся! 💪🙃

тоже не могу попасть на курсы. на ютубе нашла как правильно дышать чтобы расслабляться. так боли меньше от схваток. главное не зажиматься, а то схватка будет больнее и дольше. ссылка , ссылка , вот хорошие видео. ссылка ,

я тоже не ходила никуда. чисто читала читала и читала. надеюсь поможет)

у нас в жк тоже проблемы с этим были, так я на бесплатные занятия и не попала. Штурмовала ютуб. На самом деле при сильных схватках дыхание (не знаю уж на сколько было правильным) помогает, по крайней мере хоть отвлекает немного

то что в роддоме скажут это конечно отлично,но вдруг там боли будут, что аж уши закладывать будет и я не пойму врачей)

Мне помогли, я ходила к Елене Калинкиной. 2 занятия по 200 р.

Я не ходила не с первыми не со вторыми и с третьими не пойду)))с первыми правда неправильно тужилась,капилляры на лице полопались,надо тужиться попой а я лицом ,аж шея затекла 😂

Давай уже Катюх пора)))))))

Тебе в роддоме скажут как дышать ))))