фрукты,овощи,творог,магнелис и днем ходить в профилактических компрессионных чулках для беременных,не спать на спине,чтобы малыш не сдавливал сосуды и нервы

Вот и у меня такая проблема.Как свело.Вставайте сразу на ноги.И чуть походите.Сразу отпустит!

А мне кальцемин прописали, та же проблема была. Но я стала пить больше молока творога и ттт... Все прошло через пару дней.

Магнелис! А когда уже скрутило, то облегчит таз с горячей водой или грелка в ноги.

Мне врач сказала творог есть

Бананы кушайте, там много калия, именно калия а не кальция не хватает организму

ничего не помогалао честно((((каждую ночь вскакивала иногда до слёз прям((

Магнелис прописывают - очень помогает

Как судорога скрутила носочек на себя потяните и все сразу же пройдет

Попробуйте Магнелис, и для нервов хорошо и могут успокаивает

@grafskaya, я тоже 2 дня не поела его и свело ☺️ сегодня тоже побегу за творогом 😄

Кальций вам в помощь

@valerochka7, @anya041194 @tory93 девочки спасибо большое)) 😍😘 побежала за творогом 🏃🏾

я сама пару недель мучаюсь судорогами 😢не каждый день, но часто ( ничего не помогает, ни кальций, ни магний, а как творога много покушаю в течение дня , тогда норм вроде

Ешьте больше творогу))) 👍👍👍 меня тоже ночью прибило😄 врач выписывала кальций, но если люблю творог то лучше его каждый день кушать )) это кальция организму не хватает

Мне врач прописывал магне Б6 и кальций пить)