Девочки, подскажите пожалуйста, как можно избавиться от головной боли без таблеток? Какие методы реально действуют? Ужасно болит голова уже который день..нет сил терпеть уже..;((( а лекарства нельзя, понятное дело....
Комментарии
попробуйте гулять по 2-3 часа в день. здорово, если близко к лесу или в самом лесу. но и просто по улице в утреннее и вечернее время - самое то
Что то новенькое) спасибо, попробую!!!))👍🏼 @zaramashka
Нам на курсах дали дыхательное упражнение от головной боли. Лучше стоя, можно сидя: глубокий вдох через нос, на выдохе произносить звук Н, мягко, плавно, медленно его тянуть. Можно ладонь положить на голову сверху, звук на выдохе должен туда отдавать вибрацию. У мужа сильно голова болела, помогло... Мы сильно удивились.. Вроде все так просто, а действует:)
Спасибо всем огромное за советы! Все учту, попробую! Звездочка в арсенале имеется кстати! От заложенности нос мазала .. А вот про виски то не подумала!☝🏼️☝🏼☝🏼😬
@miatnaya, Мне помогал чай(почти чифир) с сахаром! И книжка Синельников "возлюби свою болезнь" . Почитай очень интересная!!!
глицин 3 раза в день и виски цедрой лимона мазала.
И да согласна с @lelya037 от духов и сильно пахнущих дезиков отказалась)
Я мазала виски звездочкой, легкое пощипование от нее отвлекало. На голову мокрое полотенце и открывала окно, пила чай сладкий с лимоном. мне сказали что от головы можно пить ношпу, но меня сразу после нее тошнило. 2 раза пробовала и тоже отказалась от таблеток. После 11 недели головные боли прошли) сейчас тьфу тьфу нету) гуляйте чаще, тоже помогает)
тоже оч мучаюсь. что помогает: одеть шапку(мне тепло помогает, от холодных тряпок я голову застудила); тугая повязка; одеваю беруши чтоб ничего не слышать; звездочка на виски и переносицу; сегодня помогла прогулка перед сном, а днём отвлеклась походом в магазин; кофе пью; купила крема и дезик без запахов
Бальзам звёздочка мазать виски им, душ, отдых. Мне врач только это советовала 👍
Я пробовала перевязывать голову платком туго или шарфиком, чай сладкий.
мне терапевт сказала самомассаж шеи, если муж умеет, пусть он сделает, от головы вниз, и не сильно, чтобы не усугубить. а так, сама только терплю, если болит, и если массаж не помогает. поищите народные средства. можно полотенце приложить, может у вас давление??? тогда к врачу, давление снимать. тем более если несколько дней подряд болит.
попробуй приложить холодную тряпочку на лоб и массировать виски, мне помогало)
Прошу не писать по поводу таблеток всякие разные мнения, я не буду их пить в любом случае.. Буду благодарна , если кто просто подскажет, Чем можно снять головную боль, не прибегая к медикаментам.. Может по наслышке или из собственного опыта.. Спасибо заранее!
Я против таблеток.. И так есть проблемы. Не хочу ничем усугублять.. ( @klenisa
Почему нельзя? Беременная была пила парацетамол, терпеть боль уж точно не стоит.
Я гуляю каждый день стабильно!)