девочки-красавицы, подскажите, как подтянуть тело? в беременность очень много набрала, сейчас дочке…

Массаж очень хорошо подтягивает кожу, ну и спорт, чтобы мышцы подкачать

Только спорт , вернёт мышцам тонус

Тут половина прегги на программе Джилиан сидит. Вбейте в инете, посмотрите)

@kcehur пробовала с ней прыгать, и стройную фигуру, и ещё какой-то курс. но дочь не даёт заниматься без передышки, а без неё редко дома бываю (((

Массаж, обертывания и спорт

@zhasminkina, хотя бы с планки начните. Очень простое, эффективное, но дается тяжело 💪

Ну а как тогда вы хотите если в зал нельзя дома не дают????))) занимайтесь по 10 минут. Куча упражнений с ребёнком на руках, также выпады приседания и тд

Скачай приложение plank очень крутые упражнения. Семью потами покроешься пока все доделаешь, а по времени 10 мин))) я свою спать кладу и рядом делать начинаю

можно заиматьмя с Джиллиан Майклз пока довка спит. я мелкую укладываю, а старшенький вмемте со мной скачет)

@m_t_c я хочу, чтобы оно само как-нибудь пришло в порядок )))))))))

@zulya_kozulya не, моя уже в коляске долго не сидит ))) ходить надо, на площадку с ней ходим

Я с ребёнком на руках приседаю, делаю выпады, качаю пресс, когда не лень, и т.д. В общем, смотрите в интернете упражнения и повторяете их дома, только вместо гантелей – ребёнок)

@zhasminkina, 😂👏

кожу подтянуть мне помогли только массаж лимфодренажный+антицеллюлитный и пилинг кофейный))) 👍🏼 во средство!