Спасибо 😘@lelika05 @alik-alenyshka

с черносливом...лучше больше пить или кефирчик если пьет подавать

@kindermother который написала,яблоко,груша,чернослив,нам сегодня хорошо помогло)

С черносливом)))

@elenushka11, @alik-alenyshka @lelika05 @irina_mama_ а какой компот эфективное от запоров помогает?

Девочки а какой компот от запоров помогает?

Мне кажется что компот лучше без яблок, их свежие полезнее кушать))

яблоко 2шт и горсть замороженной черники немного сахара....яблоко 2шт груша 2шт...яблоко 2шт ягоды замороженные вишня клубника....сухофрукты любые яблоки груша курага изюм инжир

На 1 литр воды запариваю в термосе 4 шт кураги, 4-5 шиповник, 1-2 чернослив, горсть изюма

яблоко (1 шт), груша (1 шт), чернослив (либо курога) - горсть

смесь беру ассорти сухофрукты там и курога и изюм и яблоки и груши