Девочки всем привет!! У меня такая проблема по утрам сильно сводит ноги судорогой, у кого так было и, что вы с этим…

У меня так по вечерам-гиня сегодня сказала что магний нужно пить.по две табл два раза в день

@anutochka_, @katya_angel @katerinkakhv спасибочки, за советы а то больновато как то)

@nikiforovva_darya, правильно))

@ane4ka1901, по поводу кальция и магния, это я к врачу 21.04 иду спрошу что да как ! Спасибо за совет)))

Без консультации гинеколога не желательно, особенно что касается кальция, так как на вашем сроке есть вероятность отложения кальция на косточках ребёнка - его черепе. Что затрудняет сжатие пластин черепа при естественных родах. У меня тоже на днях сильно сводило.. Потерпела . Муж разминал, и питание кальце и калиясодержащее.

В начале беременности так было,прописали магний и все прошло)

как только начинается, я сразу тяну носок на себя и отпускает

Гиня прописала кальцемин и магний б6 форте.

Спасибо девчули)))) огромное))

Нужно делать упражнение, называется ступенька. На ступеньку, порожек, бордюр встаёте пальчиками, а пятку расслабляете, тянется икраножная мышца. Тянуть по максимуму. Минут пять, по очереди ноги. Потом вместе.

Я пила кальций д3 никомед и магний. отлично помогло)

пью кальцемин, не сильно спасает...

Мне врач кальцемин прописал начала пить, прошло )) сказала это от нехватки кальция .

я ела бананы вечером , в них калий , что предотвращает судороги, но это не панацея ) потом врач прописала кальций , 1 таблетка ...судорог нет😊💪🏼

У меня тоже самое кальций д3 никомед в помощь) судороги от нехватки кальция)