конечно зависит, я если мало поем, то и молока мало, еще смотря, что есть, чтобы молоко было жирное, надо есть основательно, я пью сладкий чай и компот из сушенных яблок, исключите аллергенные продукты и молоко коровье.

ешьте гречку, говядину, а если молочка мало - постоянно пейте чай с молоком. просто офигенно молоко приходит, меня в свое время очень это выручило!)