Обычная овсянка со стаканом молока. Т. к. я люблю пить молоко отдельно от всего, то геркулес на воде. Пропорции вода/каша 2,5/1ст. В кипящую воду кидаем щепотку соли потом кашу. Варим 15 мин. После, даем постоять 5мин. Кладем столовую ложку меда, мешаем и посыпаем 🍎. Я еще и с хлебом ем)))