Пастила ,либо зефир👍🏻

@murka_double, если соблюдать диету,то да! я кладу в чай 2 чайные ложки и пью раза 3 в день,я уже сбилась сколько кг потеряла) В чем то же надо себя баловать

я на диете пила чай со сгущенкой,отбивает аппетит и кг уходят👍

@b.e.s.t.i.y.a, кстати да.

@aml4yourself, спасибо за идею. Супер!

может сырники?

сладкие хлебцы типа korner можно промазать детским фруктовым пюре и дать постоять, чтобы немного пропиталось. Тортик получается )

@gulmirchik, спасибо. Но хочется мучного

Курага с медом и орехами )

а если не очень строгая диета, то можно намазать на это творожный сыр, перемешанный с сах.пудрой или сахаром + какао. Вкусняка))

@sharky0071, спасибо за подсказку

@keti_1805, про пастилу спасибо. Я даже и не вспомнила про неё. С удовольствием на нее наброшусь

Поищите рецепты по запросу например "пп кекс в микроволновке". Я тоже на диете, готовила такие - там белок, овсянка, йогурт, какао и т.д., все смешиваешь и в микроволновку в стакане. Сладко и наелся)

Ой, не правильно прочитала, вы сделать хотите...🤔

Из совсем полезного курагу, а из менее калорийного и не вредного пастилу))) я ими спасаюсь. А еще пью какао)))