Девочки, как привести себя в форму после родов? Не могу на себя в зеркало смотреть...как желе блин!!! Спортом кто то занимается? Через сколько начали заниматься? Нам скоро 3 месяца...а я не пойму это рано или нет?
Комментарии
@alya1230, нам 4 месяца, я тоже еще у Г не была)
@lisichka67926 ну я пробовала тоже ) 10 раз сделала и как то тяжеловато ))) мышцы какие то не такие )))))
@uzhynska я тоже не была еще
@svetadsip шустрая )))))
А я через неделю начала пресс подкачивать. Вроде нормально себя чувствую. Через месяц планирую легкие пробежки.
@alya1230, так как не была ещё у врача, и не знаю или хорошо сократилась матка и или вернулись мышцы на своё место. Прошло 5 недель после родов.,к врачу в понедельник, если разрешит - начну и пресс качать
@alya1230, просто мне тоже) я пыталась через 3 недели после родов качать пресс, но шов ещё был чувствителен. Если он не болит и Вас не беспокоит, то начинайте по-тихоньку)
@zn_alina не была...если честно то времени нет,то лень )))
@lisichka67926 ну да,делали ее)))))
@anastasia91 спасибо) @uzhynska а прес че не качаете?
Правильное питание и спорт приведут в форму☝Вам уже можно заниматься! Удачи))
@alya1230, извините, пожалуйста, Вам тоже эпизиотомию делали?
@alya1230, а вы после родов ещё у доктора не были? я в 2 мес была так сказала после 6 можно в зал, до 6 занятия дома, только прес мне качать нельзя было, но у меня там шов
Месяц после родов, начала уже заниматься, только пресс ещё не качаю. Стою в Планке, отжимаюсь, приседаю.. Контролирую питание, вес уходит но медленно..
@zn_alina ну я сама родила, но резали...поэтому я и не пойму можно ли дома хотя бы приседать,прес качать
я занимаюсь дома так как я после кс( до пол гола нельзя) а после 6 мес. мы в постоянных разъездах. на йогу или пилатес можете пойти, для подтяжки и поддержания формы. очень круто правильное питание приводит в форму организм.
@lisichka67926 ну раньше у меня вообще все было подтянуто, плоский животик (((( а сейчас не так!!!
Я как желе не была, но через три месяца чисто для поддержания формы пошла на степ-аэробику
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
@lisichka67926 если честно я как представлю садится на кресло так меня аж потряхивает)))))))))) я наверное не отошла от родов еще )))))