Девочки. кто как избавлялся от живота после к/с? 6 месяцес после операции нельзя заниматься ((( складка не уходит. я в…

и я послушаю...

4 мес после КС прошло,я занимаюсь, складки почти нет

Прекрасно понимаю,у меня вообще жесть какой шрам и живот имеется.Хоть и похудела,но упругости нет! Мне хирург и гинеколог сказали,что можно спорт после 3-х месяцев! Я на днях начала пресс качать,капец тяжело после такого перерыва.

У меня была операция полостная на животе 3 года назад,5 месяцев назад я родила,сейчас живот плоский,складка уйдёт начнёте дома заниматься,как можно станет и пресс качать и уйдёт складка,главное только не просто худеть,а потом спортом заниматься,а совместно,чтобы кожа не обвисла и была в тонусе,посмотрите в интернете вам уже некоторые упражнения можно,велосипед,вакуум

мне повезло больше, за пол года все полностью ушло, живота вообще нет, как будто и не рожала, шва почти не видно, спасибо врачам которые все сделали очень аккуратно и не заметно.

@angelinasob у меня 1.5 мес прошло. может и сам уйдет))) есть хорошие примеры)))

мне запрет был на 2 мес, я треню по-тихоньку и почти сравнялось все, до лета думаю все норм будет

Так физический покой 2 месяца после кс, при условии что все хорошо прошло. Так что вполне можно заниматься уже.

Как минимум дома можно делать упражнение вакуум, его можно делать как все выделения закончились. А через два месяца и пресс подключать, начинать с боковых мышц, потом верхний и уже в самом конце нижний ( надо учесть, что может быть диастаз передней мышцы)

Про полгода кто Вам сказал? Начала через месяц на домашних тренажёрах. Плюс диета. Через полгода была стройнее, чем до Б, хотя набрала почти два своих веса.

У вас очень мало времени прошло...я тоже первые 2 месяца переживала, что живот не уходит (ещё и 2 роды)...сейчас прошло почти 5 мес - все отлично! Начала заниматься через 4 месяца. Занимаюсь дома, так как двое деток и на гв (большую нагрузку исключаю) и на правильном питании.